Tina
Fitness Coach
Issue d’une famille au mode de vie très actif, j’ai été bercée par l’activité physique depuis ma plus tendre enfance !
En grandissant, à mesure que j’acquérais de l’indépendance durant ma vie étudiante, mon rythme de vie a changé, oscillant entre périodes de surpoids et grandes pertes de poids durant les vacances scolaires.
Quelques années plus tard, après ma première grossesse, l’accumulation de périodes éprouvantes et le reflet de ma silhouette que me renvoyait le miroir m’ont amenée à perdre énormément confiance en moi.
Lassée de me cacher derrière une multitude d’excuses et de me sentir complètement coincée dans un corps qui ne me correspondait pas, j’ai alors poussé les portes d’une salle de sport, bien décidée à m’y tenir sur le long terme.
C’est ainsi que ma passion pour le monde du Fitness est née !
Une passion qui n’a cessé de m’animer et d’évoluer à mesure que je voyais mon physique se transformer, mais surtout, le bien-être mental que cette activité me procurait !
Des mois, puis des années de pratique plus tard – alors que je poursuivais mes études puis débutait mon parcours professionnel – j’ai progressivement ressenti l’envie de tout plaquer, pour pouvoir me lancer dans ce domaine !
J’avais soif d’en apprendre davantage ; et, pour être honnête, je m’y sentais enfin à ma place ! Seulement, je n’avais pas encore le courage de sauter le pas car j’avais des responsabilités, une famille à gérer, et surtout la sécurité de l’emploi… ! Bref, le combo parfait pour étouffer ses rêves…
L’élément déclencheur qui m’a véritablement encouragée à poursuivre ce rêve étouffé, c’est un événement marquant – dont je vous parlerais sans doute un jour – avec lequel j’ai appris à vivre jusqu’ à aujourd’hui.
J’ai rompu mon contrat de travail pour m’intéresser au métier de Coach Sportif. Et je me suis spécialisée dans les domaines de la Musculation et la Nutrition à travers de multiples formations.
Parallèlement, devenue maman pour la seconde fois, j’ai développé ma propre routine sportive et alimentaire, afin de retrouver une silhouette dans laquelle je me sentais plus en phase avec moi-même, tout en ayant une santé optimale.
Aujourd’hui, grâce à mon expertise et mon expérience personnelle, j’ai compris qu’aucune réelle transformation (à tous niveaux) ne peut s’opérer sans comprendre comment fonctionne son corps !
Ainsi, à travers l’accompagnement que je propose ici, je vous mets à disposition des outils pour vous aider à vous sublimer, avec un objectif pluriel : acquérir un mode de vie plus sain et plus actif ; réussir votre propre transformation physique et mentale ; vous sentir bien dans votre corps de façon durable, indépendamment des normes et stéréotypes imposés (à tort) par la société.
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